นวดศีรษะกดจุด คลายความตึงเครียดจากการทำงาน ให้ร่างกายได้พักก่อนสิ้นปี

ใกล้สิ้นปีแล้ว แต่งานยังไม่เบาลง ต้องคิด วางแผน ประชุม และแก้ปัญหาอยู่ทุกวันหรือเปล่าคะ? เมื่อสมองต้องทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง ความเครียดอาจสะสมจนรู้สึกปวดตึงบริเวณศีรษะ คอ และบ่า รวมถึงส่งผลต่อการพักผ่อนและคุณภาพการนอนหลับได้

หากคุณกำลังมองหาวิธีผ่อนคลายร่างกายหลังจากวันทำงานที่เหนื่อยล้า การนวดศีรษะกดจุดตามศาสตร์การนวดแผนไทย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้คุณได้หยุดพักจากความวุ่นวาย และใช้เวลาดูแลตัวเองอย่างเต็มที่

นวดศีรษะกดจุดแผนไทย คืออะไร?

การนวดศีรษะแผนไทยเป็นการใช้มือและปลายนิ้วกด นวด หรือลูบอย่างเหมาะสมบริเวณศีรษะ ขมับ และแนวกล้ามเนื้อบริเวณคอ เพื่อช่วยผ่อนคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อและสร้างความรู้สึกสบาย ศาสตร์การนวดแผนไทยให้ความสำคัญกับการสัมผัสและการกดตามตำแหน่งต่าง ๆ ของร่างกาย โดยผู้ให้บริการควรปรับน้ำหนักมือให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ไม่จำเป็นต้องกดแรงจึงจะรู้สึกผ่อนคลาย

สำหรับผู้ที่ใช้ความคิดมาก ทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน หรือรู้สึกตึงบริเวณศีรษะและต้นคอ การนวดศีรษะอาจเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้ร่างกายได้พักจากกิจวัตรประจำวันที่เร่งรีบ

5 บริเวณที่นิยมใช้ในการนวดศีรษะเพื่อผ่อนคลาย

1. บริเวณกลางกระหม่อม

ใช้ปลายนิ้วนวดวนเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล เพื่อสร้างความรู้สึกผ่อนคลายบริเวณหนังศีรษะ หลีกเลี่ยงการกดแรงหรือกดจนรู้สึกเจ็บ

2. บริเวณระหว่างคิ้ว

ใช้นิ้วสัมผัสและกดเบา ๆ บริเวณระหว่างคิ้ว โดยไม่กดลงบนลูกตา เหมาะสำหรับการผ่อนคลายในช่วงที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการใช้สายตาและทำงานหน้าจอ

3. บริเวณขมับทั้งสองข้าง

นวดวนเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว โดยไม่ออกแรงกดมากเกินไป เพื่อช่วยให้รู้สึกสบายบริเวณขมับ หากมีอาการปวดศีรษะรุนแรงหรือผิดปกติ ไม่ควรใช้การนวดแทนการตรวจรักษา

4. บริเวณท้ายทอยและโคนผม

บริเวณนี้อยู่ใกล้กล้ามเนื้อส่วนบนของคอที่อาจตึงจากการนั่งทำงานหรือก้มมองหน้าจอเป็นเวลานาน การนวดอย่างเหมาะสมอาจช่วยผ่อนคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อได้

5. บริเวณแนวไรผมด้านหน้า

ใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ ไล่จากกึ่งกลางหน้าผากออกไปทางด้านข้างอย่างช้า ๆ ช่วยเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลาย โดยควรหลีกเลี่ยงการกดแรงบริเวณที่มีอาการเจ็บหรือระคายเคือง

หมายเหตุ: จุดเหล่านี้เป็นบริเวณที่สามารถสัมผัสหรือนวดเบา ๆ เพื่อผ่อนคลาย ไม่ใช่จุดกดที่ได้รับการยืนยันว่ารักษาอาการเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หรือโรคเกี่ยวกับสมองได้

ใครบ้างที่เหมาะกับการนวดศีรษะ?

• คนทำงานออฟฟิศที่ต้องใช้ความคิดและสายตาเป็นเวลานาน

• ผู้ที่รู้สึกตึงบริเวณศีรษะ คอ และบ่าจากท่าทางการทำงาน

• ผู้ที่ต้องการพักผ่อนและผ่อนคลายหลังจากวันที่เหนื่อยล้า

• ผู้ที่ต้องการเพิ่มช่วงเวลาดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ

อย่างไรก็ตาม การนวดไม่ใช่การรักษาอาการนอนไม่หลับหรือโรคปวดศีรษะโดยตรง หากมีอาการนอนไม่หลับต่อเนื่อง ปวดศีรษะบ่อย หรือเวียนศีรษะโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ หากปวดศีรษะรุนแรงฉับพลัน หรือมีอาการอ่อนแรง พูดไม่ชัด หรือการมองเห็นผิดปกติ ควรเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วน

ให้เวลาตัวเองได้พักที่ ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ

ในวันที่งานยังไม่จบและเรื่องให้คิดยังมีอีกมาก ลองแบ่งเวลาให้ตัวเองได้พักบ้าง

ที่ ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ (Thanya Aroma Massage for Health) เราให้ความสำคัญกับการบริการที่ใส่ใจและการดูแลโดยพนักงานนวดมืออาชีพ เพื่อให้ทุกครั้งที่มาใช้บริการเป็นช่วงเวลาที่คุณได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวัน มองหาร้านนวดเพื่อสุขภาพใกล้ลาดพร้าว จตุจักร หรือบางซื่อ สามารถเลือกใช้บริการที่สาขาใกล้คุณได้ อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสมดุลมากขึ้น

ข้อมูลสาขา

ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ สาขาลาดพร้าว ซอย 1 ให้บริการนวดเพื่อสุขภาพและดูแลร่างกายโดยพนักงานนวดมืออาชีพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายหลังเลิกงาน พักจากความเหนื่อยล้า หรือให้เวลากับการดูแลตัวเอง

📍 ที่ตั้ง เข้าซอยข้าง Union Mall ประมาณ 400 เมตร ใกล้ Union Mall, Central Ladprao และ MRT พหลโยธิน

🚗 ที่จอดรถ: สามารถจอดรถหน้าร้านได้ กรุณาโทรสอบถามล่วงหน้า

📲 โทรจองคิว: 089-890-1870

🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/tpRLt6fsRZyAqhLP8?g_st=ic

ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ สาขาจตุจักร | ร้านนวดใกล้ SYM Condo และอาคารเล้าเป้งง้วน 1

คนทำงานย่านวิภาวดี จตุจักร และลาดพร้าวที่กำลังมองหาร้านนวดเพื่อสุขภาพหลังเลิกงาน แวะมาพักผ่อนกับธรรญานวดเพื่อสุขภาพ สาขาจตุจักรได้ค่ะ 🌿

ร้านตั้งอยู่ภายใน SYM Condo ด้านหลังอาคารเล้าเป้งง้วน 1 ซอยเฉยพ่วง เดินทางสะดวกสำหรับผู้ที่ทำงานในย่านสำนักงานใกล้ตึก S-OASIS, Sun Towers และ TTB สำนักงานใหญ่ เหมาะสำหรับการพักจากความเหนื่อยล้าจากการนั่งทำงานหรือใช้ร่างกายต่อเนื่องเป็นเวลานาน

📍 ที่ตั้ง: SYM Condo หลังอาคารเล้าเป้งง้วน 1 ซอยเฉยพ่วง ย่านจตุจักร–วิภาวดี

🚗 ที่จอดรถ: จอดรถฟรี 3 ชั่วโมง

📲 โทรจองคิว: 098-250-0495

🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/dnKf2nxyMsTvp2589

ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ สาขาบางซื่อ | ร้านนวดใกล้ MRT บางซ่อน และ U Delight @ Bang Sue Station

หากคุณกำลังมองหาร้านนวดเพื่อสุขภาพย่านบางซื่อ บางซ่อน หรือประชาชื่น ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ สาขาบางซื่อ พร้อมให้คุณแบ่งเวลามาดูแลตัวเองและผ่อนคลายจากกิจวัตรประจำวันที่เร่งรีบค่ะ 🌿

ร้านตั้งอยู่ภายในคอนโด U Delight @ Bang Sue Station ใกล้ MRT บางซ่อน เหมาะสำหรับผู้พักอาศัยในย่านบางซื่อและผู้ที่ต้องการหาร้านนวดใกล้บ้านหรือใกล้สถานีรถไฟฟ้า

📍 ที่ตั้ง: U Delight @ Bang Sue Station ใกล้ MRT บางซ่อน ย่านบางซื่อ–ประชาชื่น

🚗 ที่จอดรถ: จอดรถฟรี 3 ชั่วโมง

📲 โทรจองคิว: 098-250-0495

🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/uJaqvUDE4Qac4CpEA

ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ — พื้นที่แห่งการพักผ่อนและดูแลตัวเอง

เว็บไซต์: https://www.thanyaaromamassage.com/

LINE Official: @ThanyaAroma