นวดเพื่อสุขภาพเป็นประจำ ดีต่อร่างกาย

การนวดเป็นศาสตร์แพทย์แผนไทย ที่นับเป็นการดูแลสุขภาพทางเลือกอย่างหนึ่งโดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆ การนวดเป็นประจำ ให้ประโยชน์ต่อร่างกายในองค์รวม ปรับสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่อง  การไหลเวียนทั่วร่างกายดีขึ้น  เลือดสามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี่ยงส่วนต่าง ๆ  ภายในร่างกายได้อย่างทั่วถึงระบบขับของเสีย ไม่ว่าจะเป็นทางน้ำเหลือง และหลอดเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่สะสมพิษตกค้างไว้มาก  การนวด ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อบริเวณที่ใช้งานหนักจะเกิดการเกร็งตัว และมีสารเคมีคั่งค้างอยู่ ทำให้เลือดมาหล่อเลี่ยงไม่สะดวก เกิดอาการปวดเมื่อยตามมา การนวดช่วยให้หายปวดเมื่อย เพราะไปคล้ายกล้ามเนื้อที่เกร็งให้ผ่อนคลายลงการนวดเป็นการกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีอีกด้วย

โดยปกติแล้วน้ำเหลืองไหลเวียนดีจากการที่ร่างกายเคลื่อนไหว หรือจากแรงภายนอกมากระตุ้น เมื่อนวดตามตัว ต่อมน้ำเหลืองทั่วร่างกายก็ถูกกระตุ้นให้ทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคต่าง ๆการนวดให้พลังในด้านบวกกับผู้ถูกนวด ทั้งร่างกายและจิตใจ ควรนวดเพื่อผ่อนคลายเป็นประจำ พร้อมไปกับการดูแลสุขภาพองค์รวมด้านอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และนอนพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ

#นวดเพื่อสุขภาพ #สปา #ขัดผิว #นวดไทย #ร้านนวดธรรญา #นวด