ขัดผิวบ่อยแค่ไหนดี

Thanya Aroma
18 ก.ค.
ยาว 1 นาที

ดูแลผิวอย่างถูกวิธี เพื่อผิวเนียนนุ่ม สุขภาพดี

การขัดผิว (Body Scrub) เป็นหนึ่งในวิธีดูแลผิวที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดความหมองคล้ำ และทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น แต่หลายคนยังสงสัยว่า ควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนดี? หากขัดบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ แต่ถ้าขัดน้อยเกินไปก็อาจไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน แต่ละสภาพผิวต้องการการดูแลไม่เหมือนกัน ธรรญาพร้อมแนะนำการดูแลผิว พื่อให้ผิวสุขภาพดีและพร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่

ทำไมจึงไม่ควรขัดผิวทุกวัน?

ผิวของเรามีกระบวนการผลัดเซลล์ตามธรรมชาติประมาณ 28–40 วัน (ขึ้นอยู่กับอายุและสภาพผิว) การขัดผิวช่วยเร่งการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่หากทำบ่อยเกินไป อาจทำให้

ผิวแห้งและสูญเสียความชุ่มชื้น
ผิวบางและไวต่อการระคายเคือง
เกิดอาการแดงหรือแสบผิว
ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น

ดังนั้น การเลือกความถี่ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ขัดผิวอาทิตย์ละครั้ง เหมาะกับคนส่วนใหญ่

สำหรับคนที่มีผิวปกติ การขัดผิวสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ถือว่าเหมาะสมที่สุด เพราะช่วย

ผลัดเซลล์ผิวเก่า
ลดความหยาบกร้าน
ทำให้ผิวดูเรียบเนียน
ช่วยให้โลชั่นและครีมบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น
ทำให้ผิวดูสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ

หากใช้สครับที่อ่อนโยนและมีมอยส์เจอไรเซอร์ผสมอยู่ สามารถดูแลผิวได้โดยไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป

คนผิวแห้ง ควรขัดผิวอย่างไร?

ผู้ที่มีผิวแห้งควรขัดผิว ประมาณทุก 10–14 วัน หรือ 2 ครั้งต่อเดือน เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียความชุ่มชื้น

คำแนะนำสำหรับคนผิวแห้ง

เลือกสครับเนื้อละเอียด
หลีกเลี่ยงการขัดแรง
หลังขัดควรทาโลชั่นหรือบอดี้ออยล์ทันที
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัดหลังขัดผิว

การขัดผิวอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นโดยไม่ทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ

คนผิวมัน ขัดผิวได้บ่อยกว่าไหม?

คนผิวมันสามารถขัดผิว สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ได้ หากไม่มีอาการระคายเคือง

การขัดผิวช่วย

ลดการสะสมของเซลล์ผิวเก่า
ลดความหยาบกร้าน
ทำให้ผิวเรียบเนียน
ช่วยให้ผิวดูสะอาดและสดชื่น

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรขัดผิวทุกวัน เพราะอาจกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นได้

คนเป็นสิว สามารถขัดผิวได้หรือไม่?

หากมี สิวอักเสบ สิวติดเชื้อ หรือแผลเปิด ควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวบริเวณนั้น เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น

หากเป็นเพียงสิวอุดตันหรือผิวไม่เรียบ สามารถขัดผิวได้ ประมาณทุก 2–3 สัปดาห์ โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการขัดแรง หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ผลิตภัณฑ์สครับ

หลังขัดผิว ควรดูแลอย่างไร?

เพื่อให้ผิวฟื้นตัวและได้รับประโยชน์จากการขัดผิวอย่างเต็มที่ ควรปฏิบัติดังนี้

ทาโลชั่นหรือมอยส์เจอไรเซอร์ทันที
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด
ใช้ครีมกันแดดเมื่อออกกลางแจ้ง
หลีกเลี่ยงการขัดซ้ำภายใน 2–3 วัน

การดูแลหลังขัดผิวอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น และดูสุขภาพดีได้นานขึ้น

การขัดผิวร่วมกับการนวดเพื่อสุขภาพ

หลายคนเลือกขัดผิวควบคู่กับการนวดน้ำมันหรือสปาผิว เพราะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย พร้อมทั้งทำให้ผิวสะอาดและพร้อมรับการบำรุงมากยิ่งขึ้น การขัดผิวไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน เพราะความถี่ที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน

ผิวปกติ: สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ผิวแห้ง: ทุก 10–14 วัน
ผิวมัน: สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง
คนเป็นสิว: ทุก 2–3 สัปดาห์ หรือหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีสิวอักเสบ

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว ขัดอย่างอ่อนโยน และบำรุงผิวหลังการขัดอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส และสุขภาพดีในระยะยาว

ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ ให้บริการ ดูแลผิวโดยพนักงานนวดมืออาชีพ หากคุณกำลังมองหา ร้านนวดลาดพร้าว, ร้านนวดจตุจักร, ร้านนวดใกล้เซ็นทรัลลาดพร้าว, ร้านนวดใกล้ MRT พหลโยธิน หรือพื้นที่ วิภาวดีรังสิต การเลือกสถานบริการที่มีบริการขัดผิวและนวดเพื่อสุขภาพครบวงจร จะช่วยให้ได้รับประสบการณ์การดูแลสุขภาพและผิวพรรณในครั้งเดียว

3 สาขา ของเรา

ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ

🚩สาขา ลาดพร้าว ซ.1 📲 089-8901870

เข้าซอยข้าง ยูเนี่ยนมอล มา 400 ม.

🚗 จอดรถได้หน้าร้าน (โทร.สอบถามล่วงหน้า)

📍https://maps.app.goo.gl/tpRLt6fsRZyAqhLP8?g_st=ic

________

ธรรญานวดเพื่อสุขภาพ

🚩 สาขา จตุจักร 📲098-2500495

ร้านอยู่ใน SYM Condo หลังอาคารเล้าเป้งง้วน1 ซ.เฉยพ่วง สนง.ใหญ่ 🚗 จอดรถฟรี 3 ชม.

📍https://maps.app.goo.gl/dnKf2nxyMsTvp2589

________